Tư thế gội đầucũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cổ,êncúivềphíatrướchayngửarasaukhigộiđầrennes vs lens cột sống và cả hệ tuần hoàn. Đa số mọi người có thói quen cúi đầu về phía trước khi gội, tuy nhiên, một số khác lại hay ngửa ra sau để gội. Tư thế gội đầu nào để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe là điều nhiều người cần quan tâm.

Gội đầu cúi về phía trước

Tư thế gội đầu cúi về phía trước thường phổ biến hơn khi bạn gội đầu ở nhà. Ở tư thế này bạn đứng thẳng hoặc ngồi và cúi đầu xuống, để tóc chảy về phía trước.

Cách gội này ngăn ngừa nước và dầu gội không bị chảy vào mặt, giữ cho làn da trên khuôn mặt khô ráo. Nhiều người cảm thấy thoải mái hơn khi cúi về phía trước, đặc biệt khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc. Cúi về phía trước có thể giúp bạn dễ dàng massage da đầu, làm sạch bã nhờn và bụi bẩn. Tuy nhiên tư thế này có thể gây mỏi cổ và lưng nếu duy trì quá lâu.

Gội đầu ngửa ra sau

Trong khi đó, tư thế mặc định khi gội đầu ngoài hàng là ngửa đầu ra sau. Một số người cũng có thói quen  ngửa đầu ra phía sau, để tóc rơi về phía sau, và gội đầu theo hướng từ chân tóc đến ngọn tóc.

Cách gội này giúp nước xả sạch lớp dầu gội dễ dàng hơn, đảm bảo không còn sót lại sản phẩm trên tóc. Khi tóc được gội từ chân đến ngọn, bạn có thể giảm thiểu tình trạng rối tóc, giúp tóc mượt mà hơn. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm như dầu xả hoặc mặt nạ tóc, ngửa ra sau sẽ giúp các sản phẩm này phát huy tối đa hiệu quả. 

Còn tư thế gội đầu ngửa ra sau có thể gây đau cổ, lưng nếu không được hỗ trợ tốt. Nước và dầu gội có thể chảy vào tai, gây nhiễm trùng.

Nên cúi về phía trước hay ngửa ra sau khi gội đầu?

Không có đáp án đúng duy nhất cho câu hỏi nên cúi về phía trước hay ngửa ra sau khi gội đầu. Mỗi tư thế đều có ưu và nhược điểm riêng, và lựa chọn cần phụ thuộc vào tình huống cụ thể của mỗi người.

Trên thực tế, các chuyên gia khuyên bạn nên ngửa đầu ra sau khi gội. Tư thế này giúp nước và dầu gội dễ dàng cuốn trôi bụi bẩn, hạn chế tối đa việc xà phòng bám vào da mặt, đồng thời giúp da đầu được làm sạch sâu hơn.

Ngoài ra, ngửa đầu ra sau khi gội đầu sẽ an toàn hơn, giúp giảm căng thẳng cho vùng cổ và lưng. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo có sự hỗ trợ tốt cho đầu và cổ để tránh bị mỏi khi giữ tư thế này trong thời gian dài.