Tóc rụng thường xuyên: thiếu chất sắt hay mắc chứng trầm cảm

Mái tóc rụng nhiều hơn bình thường là dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn đang thiếu dưỡng chất,ấuhiệukhácthườngtrênmáitóccảnhbáosứckhỏexuốngcấtỉ số trận úc cụ thể là chất sắt.

Thông thường, một người khỏe mạnh sẽ mất khoảng 80 – 100 sợi tóc rụng mỗi ngày. Nhưng nếu bạn cảm thấy tóc mình rơi rụng ở mức đáng chú ý, rụng thành từng nắm hoặc từng mảng, đây có thể là một dấu hiệu của chứng rối loạn tâm lý hay áp lực tinh thần.

Đó có có thể là sự thay đổi tâm trạng khi mang thai, hoặc chứng trầm cảm.

Để kiểm tra xem tình trạng rụng tóc của bạn có nằm trong quy luật bình thường hay không thì hãy dùng các ngón tay vuốt qua tóc và kéo từ gốc đến ngọn. Nếu không quá hai sợi rụng, chứng tỏ sức khỏe bạn vẫn bình thường. Tuy nhiên nếu có từ nhiều hơn ba sợi tóc rụng, thì bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa.